Wakacje to czas relaksu i błogiego wypoczynku. Bardzo często rezygnujemy z codziennych obowiązków, w tym zdarza się, że z mycia zębów. A to właśnie najczęściej we wakacje dochodzi do zaniechania prawidłowej higieny jamy ustnej, co może w rezultacie prowadzić do ubytków. Dlatego przed wakacjami powinniśmy udać się do swojego lekarza stomatologa na kontrolę uzębienia, by uniknać przykrych niespodzianek podczas wyjazdu na urlop, a tym bardziej za granicą.
Jakie wakacyjne nawyki mają największe wpływ na nasze zęby? Na pewno picie dużych ilości napojów gazowanych i jedzenie lodów. Bardzo obniżona temperatura jedzenia może osłabiać nasze szkliwo, a w konsekwencji doprowadzić do jego pęknięcia. Mikropęknięcia mogą być przyczyną powstawania próchnicy. Natomiast napoje gazowane powodują zmiękczanie szkliwa, co w efekcie przyczynia się również do rozwoju próchnicy. Ponieważ latem powinniśmy jednak dużo pić, pijmy napoje przez słomkę, w krótkim czasie aby zminimalizować szkodliwe działanie napojów gazowanych.
Lato to czas najlepszych polskich owoców, jak porzeczki, maliny, jeżyny czy wiśnie, które mogą powodować przebarwienia na zębach. Ponadto małe drobinki z owoców mogą przedostać się do przestrzeni międzyzębowych, które są idealnym siedliskiem bakterii próchnicy. Również owoce cytrusowe mogą przyczynić się do osłabienia szkliwa. Oczywiście nie powinniśmy zupełnie rezygnować z jedzenia owoców, które są źródłem wapnia, które jest niezbędne dla naszego uzębienia. Jedzmy owoce mądrze i myjmy zęby po ich zjedzeniu.
Trudno w to uwierzyć, ale również kąpiele w basenie mogą być szkodliwe dla naszych zębów. Woda z zawartością dużej ilości chloru może powodować przebarwienia na zębach i erozję szkliwa, czego efektem jest próchnica i choroby przyzębia. Dlatego zaleca się mycie zębów po wyjściu z basenu lub przepłukanie jamy ustnej zimną wodą.
Wybierając się na wakacje, pamiętajmy o szczoteczce do zębów i paście do zębów z fluorem, nici dentystycznej oraz płynie do higieny jamy ustnej. Tym samym zachowujmy prawidłową higienę jamy ustnej. Nasz organizm odwdzięczny się Państwu zdrowymi i bezpiecznymi wakacjami.
Jeśli mają Państwo pytania odnośnie zachowania higieny jamy ustnej podczas wakacji, to zapraszamy do naszych gabinetów w Stargardzie, ul. Stefana Okrzei 2/A. Nasi lekarze stomatolodzy służą Państwu radą, a także przeglądem uzębienia przed Państwa wyjazdem na urlop.
Zapraszamy i życzymy beztroskiego wypoczynku.
